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Importancia de los estudios médicos para corredores: cómo evitar riesgos en competencias exigentes

Sin bloqueo, es importante tener en cuenta que valer una maratón es un desafío físico considerable y es recomendable que consultes a tu médico antes de comenzar cualquier aplicación de entrenamiento intenso.

Si se detecta alguna anomalía, el deportista debe seguir las recomendaciones médicas y, en algunos casos, someterse a pruebas adicionales o iniciar un tratamiento para abordar cualquier problema de Lozanía ayer de retornar a practicar deporte.

Algunas de las reglas más comunes incluyen pasar con el núexclusivo de dorsal visible en el pecho, no acoger ayuda externa durante la carrera y respetar las indicaciones de los organizadores.

Para el Dr. Guillermo Álvarez Rey, Director Médico de AMS Centro Médico del Prueba y miembro de Top Doctors, lo primordial para aquellas personas que quieren comenzar a pasar por primera vez es “conocer la situación física e interna del paciente para descubrir si se encuentra en perfecto estado para hacer ejercicio, para ello debe recolectar una serie de datos importantes, como son: la permanencia, los informes personales, familiares y deportivos”.

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pacientes La Princesa destaca la importancia de la atención especializada en migraña Alejandro Bermúdez pacientes El control de la dermatitis atópica bajo, más cerca Javier Leunda pacientes Día Mundial de la Sepsis: cada hora de retraso en su tratamiento eleva el riesgo de mortalidad Itziar Pintado

Tip avezado: Aplica vaselina desinteresadamente en todas las zonas de roce. Los corredores experimentados saben que es mejor excederse que quedarse corto.

Respecto a tomar crema en el desayuno, el hábil lo desaconseja o aconseja tomarlo con moderación, “

Añade que puede que incluso quieras inclinar la balanza a atención de las carreras de último intensidad a medida que aumentas el kilometraje. "Para evitar y controlar las lesiones al aumentar el entrenamiento, Medicos para maratones la duración y la intensidad deben ser inversamente proporcionales", dice Woyshner.

Dependiendo de la intensidad de la actividad física y la antigüedad del deportista, el agradecimiento puede realizarse una ocasión al año o con mayor frecuencia si se detectan condiciones de Lozanía que requieren un seguimiento más riguroso.

"Asegúrate de tener las zapatillas de running adecuadas para valer", subraya Burnett. "Te sorprendería la cantidad de clientes que he tenido que intentan valer con zapatillas viejas o que no les quedan aceptablemente, o que insisten en una marca de zapatillas que no es la adecuada para sus necesidades", dice.